• الصحة والجمال

    تعرف على أهم العناصر الغذائية المكونة للنظام الغذائي الصحي

    من المعروف أن عملية إنقاص الوزن بشكل صحي وطبيعي لا بد وأن تقوم على اتباع نظام غذائي متوازن يحقق الخسارة التدريجية بالوزن وبصورة مستمرة، كما لا بد وأن يكون قابل للاعتماد لمدى الحياة دون الشعور بالتعب أو الملل منه، فباشتمال النظام الغذائي على هذه المميزات سيكون مثالياً بكل تأكيد، وحتى…

  • الصحة والجمال

    كيف تخطط لنظام غذائي صحي ومتوازن؟

    تقوم عملية خسارة الوزن بصورة طبيعية ودون أي مخاطر صحية بالاعتماد على نظام غذائي وروتين حياتي صحي، بحيث لا يتم فيه تعريض الجسم للإجهاد المرتبط بالحرمان من الطعام أو ممارسة التمارين الرياضية بشكل مبالغ فيه، فبهذه الطريقة حتى لو تمت خسارة الوزن إلا أنها ان تكون خسارة طبيعية أو دائمة،…

  • الصحة والجمال

    هل تعاني من صعوبة حرق دهون الجسم؟

    تشكل الدهون المختزنة في الجسم مشكلة حقيقية ومؤرقة بالنسبة للعديد من الأفراد، كما أنها قد تمتاز بصعوبة التخلص منها برغم بذل كافة الجهود الممكنة بهذا الخصوص، فالبعض لا يتوانى عن تجربة افضل برنامج تخسيس، ويحرص على اتباع البرنامج الرياضي المناسب، ولكن في المقابل فإنه قد لا يلحظ حصوله على النتيجة…

  • الصحة والجمال

    تعرف على المخاطر المرتبطة بالسمنة

    ينظر للسمنة أو الوزن الزائد باعتبارها مرض العصر، حيث يلاحظ وجود أعداد كبيرة من الأشخاص الذين يعانون من السمنة التي قد تكون مرتبطة بعدة أسباب، منها الوراثية أو الصحية أو تلك ذات العلاقة بالخمول ونمط الحياة الخاطئ، الأمر الذي يستدعي اتخاذ إجراءات فعلية وطارئة للحد من هذه الظاهرة وعلاجها بغض…

  • الصحة والجمال

    الخلايا الجذعية ودورها الفاعل في علاج تساقط الشعر

    أضحى اليوم تساقط الشعر من المشاكل التي تؤرق مضجع الناس، وتؤدي إلى خسارتهم إلى كثير من السكينة والسلام الداخلي. تتمكن حاليا ً العيادات الطبية من علاج تساقط الشعر بالخلايا الجذعية، وهي واحدة من الحلول الإبتكارية والفعالة، والتي استطاعت أن تقلب عالم هذا المجال رأسا ً على عقب. تجدر الإشارة إلى…

  • الصحة والجمال

    كيف أحصل على الزيوت ومستحضرات التجميل بسهولة

    يبحث الزبائن في المحلات عن زيوت عطرية للجسم ؛ ليقوموا بإستخدامها في أغراض مختلفة. يعد اليوم موضوع جمال ونضارة البشرة الشغل الشاغل للصحف والمجلات والبرامج التلفزيونية. وهو بالتأكيد على قمة سلم الأولويات للكثير من الناس، بالأخص الفتيات. علاوة على ذلك، يسعى الكثير من الناس، ذكور وأناث، إلى شراء أفضل العطور…